Higiene bucal: A chave secreta para sucesso da Diabetes

Cuidar da higiene bucal ajuda cuidar seus diabetes.

Fonte: Diabetes Digest

Postado por: diabetesselfmanagement.com

Por: David Spero, BSN, RN

Em: 23 de março de 2016

Gengivas mais saudáveis ​​irá baixar a sua HbA1c (uma medida dos níveis de açúcar no sangue ao longo dos últimos 2-3 meses) e ajudar a prevenir complicações.

Higiene bucal A chave secreta para sucesso da Diabetes

Infecção da gengiva (“periodontite“) aumenta a resistência à insulina e níveis de açúcar no sangue. Níveis de glicose mais elevados tornam infecções pior, dando o açúcar germes para se alimentar. Um estudo da Universidade de Marquette descobriu que a periodontite “pode ​​produzir uma síndrome de resistência à insulina … e iniciar a destruição das células beta pancreáticas.”

Uma análise feita na Holanda descobriu que o tratamento da periodontite reduziu os níveis de HbA1c. Um estudo nos Índios Pima com diabetes no Arizona concluiu que, “quando as suas infecções periodontais foram tratadas, as gestões da sua diabetes melhoraram acentuadamente “.

Outros estudos nos Índios Pima descobriram que aqueles com a pior doença da gengiva tinham o triplo da taxa de morte por coração e doença renal como aquelas com gengivas saudáveis.

Gengivas se infectam porque as bocas têm germes em si. Quando as bactérias entram em suas gengivas e causam doenças gengivais, elas inflamam seu corpo inteiro. Segundo a Clínica Mayo, gengivas não tratadas, contribuem nas infecções das doenças cardíacas, diabetes, osteoporose (ossos frágeis), e doença de Alzheimer. Infecções na gengiva podem levar nas orelha, seios, queixo, e infecções do sangue. Eles também causam a queda dos dentes.

Dentaduras, falsos dentes, que não se encaixam bem pode esfregar na gengiva causando inflamação e infecção.

Os sintomas da doença de gengiva incluem:

  • Vermelho, doloridos, inchaço da gengiva
  •  Sangramento nas gengivas
  •  Gengiva repuxando parecendo que seus dentes fiquem mais longos
  •  Dentes soltos ou sensíveis
  •  Mau hálito
  • A mordida diferente

Você também pode ter dor, se a infecção se torna grave. Se você tem esses sintomas, considerá-lo uma prioridade de saúde superior. A periodontite é elevar os níveis de açúcar e inflamando dos vasos sanguíneos a cada minuto do dia.

O que fazer?
Primeiro, uso frequente da escova e fio dental. A American Dental Association recomenda a escovação duas vezes por dia durante dois minutos de cada vez, e usar fio dental uma vez por dia. Outros dizem que isso pode não ser suficiente. Alguns especialistas dizem fio dental após cada refeição e lanche, ou pelo menos duas vezes por dia.

O fio dental é feito de nylon fiado ou Teflon. Enquanto uma escova de dentes pode chegar a cerca de 60% ​​da superfície do dente, fio dental pode começar entre os dentes e alcançar os outros 40%. Ele tira os germes que alimentam em seus dentes e permite que você escove ou lave os germes.

Se o germe não for removido, ele se transforma em uma substância chamada placa mais difícil. Placa de longo prazo se transforma em uma substância chamada rígido tártaro ainda mais difícil, que irrita a gengiva e provoca inflamação e infecção.

Dicas sobre uso do fio dental
Fio dental em forma de “C”. Execute o fio para o lado de um dente. Ir e voltar e para cima e para baixo, suavemente curve o fio ao redor da base do dente. Em seguida, trabalhe-o para fora e ir para o próximo dente.

Fios dentais vêm em diferentes larguras. Encontrar uma largura que se encaixa entre os dentes. Mais largas pode ser mais confortável.

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  • Fios dentais vêm encerado e funcionam bem, deslizando fazendo se sentir melhor.
  • No início, terá provavelmente sangramento. (Se não, grandes, as suas gengivas não são tão ruins.) Não deixe o sangue assustá-lo, usando regularmente o fio dental, o sangramento vai abrandar e depois parar durante a cicatrização.
  • Você pode ler as técnicas de uso do fio dental aqui. Trata-se de um pouco de força dedo, e isso pode levar a prática para ficar bom nisso. Se suas mãos não for até ele, você pode escolher fio, em “Y” ou “F” varinha de plástico em forma com um pedaço de fio amarrado em frente. Algumas pessoas acham fio dental com picaretas mais fáceis.
  • Se o seu dentista recomenda-lo, siga fio dental com um antisséptico bucal. Não é um antisséptico bucal sabor de doces, mas que diz, séptico ou antibacteriana e gostos mais como medicina, como Listerine® ou clorexidina (Peridex, Periogard, Periochip). Você pode pedir ao seu médico ou dentista uma prescrição.

Outros produtos de limpeza
Escovas interdentais são escovas de dentes muito pequenas que se encaixam entre os dentes. Elas podem ser mais fáceis do fio dental para algumas pessoas.

Waterpiks e outros irrigadores orais utilizar um fluxo de água pulsante de limpar entre os dentes, acima e abaixo da linha da gengiva. De acordo com St. Lawrence Odontologia “, se usado corretamente, Waterpik é dito ser a melhor maneira de reduzir o sangramento da gengiva e também é eficaz na redução da formação de placas.”

Outras ferramentas de entre os dentes incluem palitos e aparelhos elétricos. Se estiver usando um palito, tomar cuidado para não ferir a gengiva, de acordo com especialistas citados no presente artigo a partir de Uganda Daily Monitor.

A escovação é igualmente importante. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia, se puder. A Clínica Mayo sugere a substituição sua escova de dentes a cada três a quatro meses.

Os alimentos que prejudicam os dentes e gengivas
A American Dental Association enumera alimentos para não comer:

  • Doces duros como pirulitos
  • As frutas cítricas por causa do ácido
  • Bebidas açucaradas, incluindo refrigerantes, bebidas esportivas, e chá ou café com açúcar
  • Alimentos pegajosos, tais como frutas secas
  • Chips porque migalhas do amido ficam entre os dentes

Se você comer ou beber qualquer um destes, não se esqueça de beber muita água junto com eles, e escova e fio dental depois (mas não dentro de 30 minutos de comer, se você teve alguma coisa ácida, pois isso pode enfraquecer o esmalte do dente).

Obtenha ajuda profissional
Uso do fio dental e escovação vai lidar com a placa. Quando a placa se transforma em tártaro, é muito difícil para o uso do fio e precisa de limpeza profissional. Pessoas com diabetes precisam de cuidados dentários, pelo menos, duas vezes por ano.

Se tiver sinais de periodontite, antibióticos podem ser necessários. Dr. Richard Bernstein, autor de Dr. Diabetes Solução de Bernstein , recomenda cursos longos de antibióticos para pessoas com diabetes e infecções dentárias para ajudá-los a recuperar o controle de açúcar no sangue. Um estudo da Universidade de Buffalo concluiu: “O tratamento da infecção periodontal crônica é essencial para paciente diabético.”

Só mais uma coisa, parar de fumar. “Fumar enfraquece a capacidade do organismo para combater a infecção”, de acordo com o Centers for Disease Control. “Os fumantes têm quatro vezes mais chances do que as pessoas que nunca fumaram ter doença gengival. Mas, se sair, por 11 anos após parar de fumar, o risco não é significativamente diferente daqueles que nunca fumaram. ”

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