Manter os pés em forma para viagens

Você está pronto para viajar?  E seus pés estão em forma?

Fonte: DiabetesHealth
Sites pesquisados:
  • http://diabetes.about.com/od/benefitsofexercise/a/walking.htmManter os pés em forma para viagens
  • http://www.joslin.org/info/Walk_Your_Way_to_Health.html
  • http://www.medicare.gov/coverage/therapeutic-shoes-or-inserts.html
  • http://www.drcomfort.com/
  • http://www.drewshoe.com/
  • http://www.diabetes.co.uk/diabetic-socks.html
  • https://www.drsocks.com
  • https://www.thorlo.com/activity/therapeutic/diabetic-socks
Por: Argila Wirestone
6 de fevereiro, 2014

Você está no seu destino e pronto para ver o que há para ver. A verdadeira questão é esta: Você está pronto para andar?

Para as pessoas com diabetes, isso pode ser uma questão complicada. Aqueles que já lidaram com a doença por muitos anos podem ter algum tipo de problema com os pés. Ele não tem que ser grande, possivelmente algum dano do nervo leve ou calos extra, mas tais problemas podem fazer o andar mais complicado.

Então, aqui está o nosso guia rápido para cuidar de seus pés durante as férias. Quais as questões que você deve estar olhando para fora? Se você precisa de sapatos especiais, como você pode obtê-los e que variedades estão disponíveis? E sobre tipos especiais de meias?E por que todo mundo diz que você ande em primeiro lugar?

O Problema

Vamos começar com um pouco de ciência. Pessoas com diabetes enfrentam dois problemas distintos, com os pés, e da forma como estes dois problemas interagem é a razão principal pela qual o seu cuidado com os pés e calçados são tão importantes.

O primeiro problema é a lesão do nervo. Alto nível de açúcar no sangue, durante um período prolongado de tempo, podem prejudicar os nervos nos dedos dos pés e dos pés em geral.Enquanto os diabéticos podem ter danos nos nervos, experiências feitas  em muitas partes do corpo é mais comum nos pés. Em última análise, este dano pode prejudicar a sensação, colocando os pacientes em risco de cortes ou outros ferimentos aos seus pés.

O quanto ruim pode ser este problema de acontecer? De acordo com a WebMD, “Médicos vêem  muitos pacientes afetados de forma similar: aqueles que pisaram em cacos de vidro, agulhas de tricô,seringas , ou pregos e nunca sentiu dor para alertá-los da lesão. ”

O segundo problema é a circulação prejudicada. Mais uma vez, as pessoas com diabetes podem experimentar esta em todo o corpo, mas é mais comum em seus pés. Isto significa simplesmente que o fluxo de sangue é reduzido para as extremidades por causa de vasos apertados.

A conseqüência é retardada cura, um corte ou outra ferida vai demorar mais tempo para cicatrizar, em si com menos sangue que flui através do pé.

Combinar essas duas questões, e você tem uma receita para os pés danificados. Você pode não ser capaz de sentir uma lesão no pé, e que a lesão pode levar mais tempo para curar. Sem atenção médica imediata e adequada, você poderia encontrar-se em apuros.

A Solução

Nós entendemos. Ninguém quer ouvir sobre esses problemas. Eles são uma chatice, e às vezes eles parecem assustadoras, especialmente se você está lidando com outros problemas médicos, ao mesmo tempo.

Mas não se desespere! É importante notar que esses problemas não são inevitáveis.

Fechar o controle de açúcar no sangue tem sido comprovado para reduzir ou retardar as complicações, incluindo as dos pés. Além do mais, alguns médicos têm visto até mesmo uma reversão de danos nos nervos cedo para os pés após um período de controle apertado.

Nunca é tarde demais para apertar o controle, para  qualquer um. Viagens rápidas para fóruns de diabetes oferecem exemplos de pessoas que estabilizaram ou reduziram seus periféricos neuropatia, sintomas através de um controlo apertado. É difícil, sim, mas extremamente interessante.

Com mais e mais pacientes que tomam o controle apertado a sério, problemas do pé diabético não são inevitáveis. Mas isso não significa que eles não acontecem. Muitas pessoas experimentam algum grau de dor no pé com a idade, de qualquer maneira, por isso não é como se um controle apertado faz com que seus pés seja invencível.

Mais Soluções

Controle de açúcar no sangue não é a única resposta. Vamos enfrentá-los,os  desafios individuais de todos, precisamos de múltiplas abordagens. Precisamos sair e entrar em movimento, independentemente de nossos números e dos nossos desafios médicos.

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Então, o que serão? Duas palavras: calçados especiais.

Para mim, essas palavras evocam a imagem de minha avó paterna, que andava em um par distintamente desconfortáveis de sapatos ortopédicos. Ela não fez nenhum pedido de desculpas por eles, ela tinha ensinado em escola primária por décadas, e todo esse tempo em seus pés tinha claramente pago um tributo pesado

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Mas esses tipos de calçados não tem um olhar incomum. Ele não tem que olhar se fora de moda, também. Tudo o que tem a fazer é fornecer o espaço e apoio adequados. Ou seja, eles devem ajudar a prevenir a formação de úlceras nos pés ou qualquer calo, e eles devem ter espaço extra para qualquer deformidade nos dedos dos pés ou descanso do pé.

Agora, como é que você o adquire esses tipos de sapatos? É importante não tomar iniciativa por si mesmo. Consulte o seu médico e um podólogo primeiro. Eles podem lhe dar uma receita para o calçado, e as medidas corretas que você precisa para um bom ajuste.

Você também pode precisar inserções personalizadas para os sapatos, para fazer um ajuste ainda mais confortável e mais seguro. Deixe seu podólogo é o seu guia com esses tipos de necessidades específicas. Esse ajuste personalizado e prescrição serão importantes.

Como para meias, a situação é mais simples. “meias para diabéticos” muitas vezes ter escondido costuras, reduzir a umidade e manter os pés quentes. Eles também tendem a não ter punhos elásticos, que podem causar problemas de circulação.

Tudo o que está sendo dito, deve-se notar que “diabético” como um adjetivo para os sapatos e as meias não é um termo médico formal. Os comerciantes não têm de seguir todas as orientações específicas, portanto, tenha cuidado ao fazer compras on-line ou em farmácias. A única coisa sobre um produto “diabético” pode ser a própria palavra na embalagem!

A mercadoria

Existem muitos fabricantes de calçados e lojas para diabéticos, que impressionam com uma grande variedade e seriedade.

Os calçados são projetados especialmente com a entrada de profissionais de saúde do pé. Dispõem de largura extra e profundidade na caixa de dedo do pé e ante pé para aliviar a pressão das áreas-chave de seus pés, e eles são fabricados utilizando apenas materiais de qualidade superior.

Por que se preocupar?

Os desafios de lidar com questões do pé diabético são muitos, e os sapatos podem ser caros. Então, por que lidar com tudo isso? Bem, se você está de férias ou uma viagem especial, há duas boas razões. Um deles é óbvio, e o outro é mais subtil.

Você gastou dinheiro para viajar. Você gastou o dinheiro em um lugar para ficar. Você gastou dinheiro para ter uma aventura. Então, por que diabos você iria querer ficar em um lugar o tempo todo? Você só pode olhar para uma paisagem por muito tempo antes que você quer ir para fora para ele e explorar. Então, mexa-se!

O motivo menos óbvio para se preocupar com isso? Você pode colher os benefícios de saúde incrível de andar. Primeiro de tudo, aeróbico regular exercício ajuda a reduzir o açúcar no sangue. E o efeito não é apenas para uma ou duas horas – que pode ajudar a manter seus números para baixo por até um dia ou mais. Mas você tem que continuar caminhando regularmente para que ele funcione.

Isso não é tudo. Caminhar também melhora a sua aptidão cardiovascular, que é especialmente importante para pessoas com diabetes. A doença é freqüentemente associada com ataques cardíacos e derrames, afinal de contas, de modo que os efeitos protetores do exercício físico regular são cruciais.

Finalmente, caminhar a pé melhora a sua aptidão total e mantém fora do peso extra. Em outras palavras, é uma das maneiras mais simples e mais fáceis de ajudar a si mesmo como um diabético. Apenas 20 minutos por dia pode fazer a diferença, embora o exercício por mais tempo e mais vigorosamente pode melhorar sua saúde ainda mais.

Pensamentos de Encerramento

Se você estiver viajando, não há nenhuma razão para não andar e ter tantas aventuras possíveis. Mas certifique-se de cuidar de seus pés, especialmente se você está lidando com as complicações do diabetes.

Se você precisa de sapatos especiais ou meias, eles estão disponíveis e são  elegante. Basta falar com o seu médico e podólogo e certifique-se de encontrar o par que é certo para você. Não economize, e não se contente com um par de sapatos desconfortáveis para uso ​​diário, especialmente se você estiver indo para usar em seus pés por um longo período de tempo. Sua saúde e sua viagem vão valer a pena.

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