O mito do controle perfeito da diabetes

Você está tentando ser a pessoa “perfeita” com diabetes? Se assim for, você poderia estar se preparando para se sentir como um fracasso.

Fonte: insulinnation.com
Por: Beverly S. Adler, PhD, CDE
Publicado em 24 de setembro de 2014O mito do controle perfeito da diabetes

Por quê? Porque não existe tal coisa como a pessoa perfeita com diabetes. Definir uma meta de ter “perfeito” o controle da glicemia é admirável, mas o conceito de “perfeito” o controle da glicemia é um mito.Eu encontrei na minha experiência como psicólogo e um educador diabetes certificou que tentar alcançar a perfeição é uma meta irreal que pode fazer mais mal do que bem.

Aqui estão algumas razões:

O conceito de controle “perfeito” não é razoável.
Se o seu objetivo é manter as leituras de glicose no sangue perfeito, então uma única leitura de glicose no sangue fora de sua faixa-alvo significa fracasso. Quando você se aproxima da idéia de controle do diabetes com palavras como sempre e nunca, que os psicólogos chamam de tudo,ou,nada pensando. Se o seu desempenho está aquém do ideal, então você se vê como um fracasso total. É melhor se concentrar nas leituras de glicose no sangue que caem dentro de sua faixa-alvo e se sentir bem sobre essas leituras.

Você não é o seu número de glicose no sangue!
Uma leitura de glicose no sangue, que fica fora do seu alvo não deve ser interpretada no sentido de que esta com defeito. É melhor aceitar a medição como uma ferramenta informativa de sua gestão diabetes. Monitoramento de glicose no sangue fornece informações sobre seus níveis no momento que você faz a medição. Use essas informações para fazer ajustes na alimentação, exercício ou medicamentos para manter a sua glicose no sangue dentro do seu alvo, não para fazer-se sentir mal.

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Existem fatores além de seu controle.

Você pode ter tomado a sua dose medicação conforme prescrito, contados os carboidratos, responsáveis ​​por seu nível de atividade, mas o seu nível de glicose no sangue pode ainda não estar dentro da faixa alvo. O que você fez de errado? Nada! Os níveis de glicose no sangue são multi-determinado, o que significa que muitos fatores podem influenciar esse número. Uma abordagem mais razoável é perceber que, mesmo com todos os seus esforços, existem fatores externos que podem influenciar a sua glicose no sangue, tais como doença ou stress.

Quando você pensa sobre o seu controle de glicose no sangue, pode esquecer tentando ser “perfeito.” Mudar a forma como você acha que pode ajudá-lo a redefinir o sucesso e evitar diabetes burnout.

Sobre o autor

“Dra. Bev”, como é conhecida, é especializada em tratar as questões emocionais de pacientes Beverly S. Adlercom diabetes, com base em sua experiência de viver com diabetes tipo 1 durante os últimos 39 anos. Ela é autora / editora de My Sweet Life: mulheres bem sucedidas com Diabetes e editora de My Sweet Life: Homens bem sucedidos com Diabetes.

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