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Atenção : Todas as receitas aqui citadas foram criadas especialmente para pessoas com diabetes, entretanto consulte sempre o seu médico ou nutricionista antes de experimentar alguma receita que contenha algum ingrediente que você não saiba se é permitido em sua dieta.

Pavê light de frutas secas
Ingredientes
1 gema; 500 ml de leite desnatado; colher (chá) de essência de baunilha; 2 colheres (sopa) de amido milho; 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado; 2 1/2 colheres (sobremesa)de adoçante culinário; 1/4 de xícara (chá) de ameixas pretas picadas; 11/ de xícara (chá) de uvas passas sem semente; 1/ de xícara (chá) de nozes picadas; 150g de wafer de chocolate light em pedaços grandes. Decoração: 50g de ameixas secas para decorar; 6 morangos.
Tempo de Preparo
1 hora
Rendimento
4 porções
Modo de Preparo
Numa panela, leve ao fogo o leite, a gema, o amido (dissolvido em um pouco de leite), o adoçante e o leite em pó. Sempre mexendo, cozinhe em fogo brando por 3 minutos. Retire do fogo e acrescente a baunilha, as ameixas, as passas, nozes e o wafer de chocolate picado grosseiramente, (reserve alguns wafers inteiros para a montagem do pavê). Misture tudo delicadamente. Forre as laterais e o fundo com os wafers inteiros. Despeje o creme até a metade, coloque uma nova camada de wafer e termine com o creme. leve à geladeira (não deixar congelar) e decore com frutas.
Total de Calorias
355 Kcal por porção
Observações
A montagem do pavê pode ser feita num recipiente de vidro, ou em porções individuais que podem ser de vidro ou fôrma de alumínio pequena e desmontável.

 

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