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Atenção : Todas as receitas aqui citadas
foram criadas especialmente para pessoas com diabetes, entretanto consulte sempre o seu
médico ou nutricionista antes de experimentar alguma receita que contenha algum
ingrediente que você não saiba se é permitido em sua dieta.
Bolo de Banana Diet |
| Ingredientes |
| MASSA: 2 bananas nanicas maduras;
1 ½ colher (sopa) rasa de multiadoçante à base de stevia;
2 ovos inteiros;
1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo;
1 pitadinha de sal;
½ xícara (chá) de óleo;
1 colher (sobremesa) de fermento em pó;
½ xícara (chá) leite desnatado (se a massa ficar um pouco dura).
RECHEIO: 2 bananas em fatias ou rodelas;
1 colher (sobremesa) canela em pó;
1 colher (sopa) adoçante;
Misture o adoçante e a canela. Reserve.
FAROFINHA: ¼ xícara (chá) de farinha de trigo;
1 colher (sobremesa ) rasa de canela em pó;
1 colher (sopa) de margarina light em temperatura ambiente;
1 colher (sopa) de multiadoçante à base de stevia.
Misture todos os ingredientes até formar uma farofa.
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| Tempo de Preparo |
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| Rendimento |
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| Modo de Preparo |
| Bater no liquidificador as bananas, os ovos, o adoçante, sal e o óleo.
Em um recipiente à parte, coloque a farinha e o fermento.
Acrescente os ingredientes batidos no liquidificador e misture bem.
Se necessário acrescente o leite.
A massa fica macia.
Em uma forma de anel (20 cm) untada com margarina ligh e enfarinhada, coloque metade da massa. Sobre ela polvilhe a canela e adoçante do recheio. Por cima espalhe as bananas em fatias. Polvilhe novamente a canela e o adoçante.
Espalhe o restante da massa.
Por cima, a farofinha.
Leve ao forno frio e asse em temperatura média (180ºC) até que enfiando um palito esse saia limpo.
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| Observações |
| Substitua as bananas por maçãs.
Acrescente nozes ou chocolate diet em barra ou amendoim ou goiabada diet ,todos picadinhos.
Receita de: Cirlei Leonardi Bezerra - http://dietlightculinaria.blogspot.com |
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