Redes sociais podem ajudar a aumentar a perda de peso

Enquanto muitos de nós colocarmos metas de saúde e fitness (no Facebook ou Twitter), a fim de manter-nos mais responsáveis ​​como nós nos esforçamos para os nossos objetivos, um novo estudo mostra que tudo o que as redes sociais podem oferecer alguns benefícios.

Fonte: DiabetesHealt
Brenda Neugent | 01 de outubro de 2014

 

Foto: Social MediaRedes sociais podem ajudar a aumentar a perda de peso

Pesquisadores do Imperial College de Londres descobriram que as redes sociais – especialmente sites voltados para a saúde e fitness – poderia ser um meio eficaz para ajudar a incentivara perda de peso em pacientes com sobrepeso e obesidade.

Em uma revisão de 12 estudos envolvendo 1.884 pacientes, dos 941 pacientes que utilizaram os serviços de redes sociais que vão desde ferramentas baseadas em web e tecnologia móvel para comentários pessoais fornecidas informações após a atividade física foi carregado para um site – reduziram seu IMC mais do que aqueles que não o fizeram.

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“Uma vantagem de usar a mídia social em relação a outros métodos é que ele oferece o potencial para ser muito mais rentável e prático para o dia-a-dia quando comparado com as abordagens tradicionais”, disse o principal autor do estudo, a saúde,  política, pesquisador e cirurgião Dr. Hutan Ashrafian, do Departamento de Cirurgia e Câncer do Imperial College Long.

E, embora a redução foi significativa, ele provou ser apenas temporária. A maioria das melhorias ocorridas nos primeiros seis meses do estudo, e pela marca de 12 meses, a maior parte do peso perdido foi recuperado, o que sugere que as redes sociais – como qualquer plano de perda de peso, exige dedicação e empenho.

“Isto sugere que a conformidade pode ser um fator na obtenção de um longo prazo, a redução sustentável do IMC”, escreveram os autores.

O estudo foi publicado na revista Health Affairs.

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