Torta de banana diet

Uma deliciosa sobremesa fácil de fazer

Fonte: De Bem Com a Vida
Nutricionistas: Tânia Rodrigues e Maria Eduarda OurivioTorta de banana diet

Informações nutricionais por porção:

Calorias: 186 kcal
Proteínas: 6 g
Carboidratos: 36 g

Rendimento: 12 porções (150 g cada)

Tempo de preparo: 40′

Grau de dificuldade: fácil

Ingredientes:

    • 1 xícara (chá)  de farinha de trigo
    • 1 colher (chá) de fermento em pó
    • 1 colher (chá) de raspa de casca da laranja
    • 1 colher (café) de canela em pó

 

Conheca Viva Zero
  • 6 bananas nanicas cortadas em fatias
  • 10 colheres dosadoras de adoçante em pó
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de creme vegetal
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça

Preparo:

  • Misture a farinha ,o fermento,as raspas de laranja e a canela em pó
  • Unte uma forma refratária e coloque uma camada dessa farofa
  • Cubra com bananas e polvilhe um pouco  de canela e 2 colheres dosadoras do adoçante
  • Coloque mais uma camada de farofa e outra de bananas, repetindo até terminar os ingredientes
  • A última camada deve ser de farofa
  • Bata bem os ovos e despeje sobre a torta
  • Leve ao forno pré-aquecido, até dourar
  • Polvilhe a torta com a semente de linhaça
  • Sirva em seguida

Dicas: Se quiser incrementar a torta, acrescente entre as camadas, uvas passas ou castanha do pará

Coloque um pouquinho de creme vegetal entre a banana e a farinha para deixar a torta mais saborosa