Figos em compota

Figos em compota
 
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Esta receita de figo em compota é deliciosa e rápida de fazer.
Autor:
Tipo da Receita: Sobremesa
Cozinha: Brasileira
Serve: 12 porções
Ingredientes
  • 2 caixas de figos maduros inteiros
  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 colher (sopa) de rum (opcional)
  • 1 xícara (chá) de adoçante dietético em pó forno e fogão
  • 1 pedaço de canela em pau
  • 3 ou 4 cravos da índia.
Modo de Preparo
  1. Lave bem os figos e corte as pontas dos cabinhos
  2. Coloque-os na panela de pressão, cubra-os c/ a água e adicione o rum, o adoçante, a canela e os cravos
  3. Tampe a panela e leve ao fogo alto
  4. Quando começar a ferver, baixe o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos
  5. Desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente antes de abrir a panela Conserve na geladeira
Nutrientes
Serve: 12 porções calorias: 49g por porção Carboidrato: 8g por porção Colesterol: 0

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