Você deve ir a um psicólogo Diabetes?

Quando digo às pessoas que eu sou um psicólogo especializado em diabetes (e que também passa a ter diabetes tipo 1), que muitas vezes são surpreendidos que há uma tal especialidade. 

Fonte: insulinnation.com
Por: Mark Heyman
Publicado em 22 de agosto de 2014

Eu não posso te dizer quantas vezes eu fui perguntado “Existe realmente uma necessidade para Você deve ir a um psicólogo Diabetes?isso?” Ou “Como pode duro ter diabetes realmente ser?”

Foto do autor: Mark Keyman

Não é segredo para quem tem diabetes que vivem com a doença pode ser muito difícil – e que os maiores desafios são muitas vezes mentais. Pense nisso por um minuto. Há 8.760 horas por ano, e se você consultar o seu médico a cada 3 meses para uma consulta de 15 minutos, o que significa que existem cerca de 8.759 horas por ano que você está por sua conta para gerir a sua diabetes. Você tem que fazer importantes (às vezes-vida ou de morte) as decisões sobre sua saúde várias vezes por dia, todos os dias.

Para algumas pessoas que a responsabilidade pode ficar tão esmagadora, frustrante e embaraçoso que algumas pessoas parar de verificar o açúcar no sangue e tomar insulina. Além disso, as pessoas com diabetes têm de lidar com coisas como o medo de baixa de açúcar no sangue, como lidar com complicações, e luta contra um distúrbio alimentar relacionada com a diabetes, a lista continua. Quando eu digo a profissional de saúde mental sobre tudo isso, que muitas vezes dizem-me que não tinha ideia de como é difícil viver com diabetes pode ser.

Se você tem diabetes e você está lutando, como você sabe se você deve obter ajuda? Quando alguém me pergunta isso, há um par de coisas que eu incentivá-los a se perguntar:

1) As suas lutas que afetam sua capacidade de gerir a sua diabetes? Uma das razões mais comuns que as pessoas me vêm ver é que eles estão se sentindo frustrado e derrotado por diabetes, e que esses sentimentos torná-lo muito difícil para eles para ficar motivado para verificar o seu açúcar no sangue e tomar insulina.

2) A sua diabetes tem um impacto negativo em seus relacionamentos? Por exemplo, as outras pessoas dizem que eles estão preocupados com você ou que não quero estar perto de você porque você é mal-humorado, irritado, ou simplesmente não a si mesmo?

3) É o estresse de viver com diabetes tornando mais difícil para você fazer as coisas que são importantes para você?

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Se alguém responder sim a qualquer destas perguntas, pode ser útil para eles para procurar ajuda.

Nem toda a terapia é igual para uma pessoa com diabetes. Se o que você está lutando com está relacionada com a diabetes, então é importante que o terapeuta realmente entende a condição. Por exemplo, eu tive pessoas me ver, porque eles não estão a tomar insulina regularmente, por medo de ir baixo; um terapeuta que não sabe muito sobre o diabetes pode ter dificuldade em entender esta questão, e muitos não sabem como ajudar. Se você vê alguém que entende diabetes, então eles vão, pelo menos, entender o que você está falando e (espero) vai ter alguma ideia sobre como ajudar.

Muita gente quer saber o que acontece na terapia. A terapia não é uma bala mágica, é trabalho duro, mas pode ser um lugar seguro, solidário, onde você pode trabalhar em qualquer desafio que você está enfrentando. A terapeuta vai tentar ajudá-lo a desenvolver as habilidades emocionais para tolerar melhor os desafios de viver com diabetes, resolver problemas em torno de questões difíceis, e ver como seus pensamentos estão afetando suas emoções e seu comportamento. Eu também incentivar sempre aqueles que vêm a mim para conhecer outras pessoas com diabetes, seja online ou em pessoa, porque é uma ótima maneira de obter suporte e se sentir menos sozinho.

Se você está procurando um terapeuta especializado em diabetes, o melhor lugar para começar é com o seu endocrinologista. Muitas vezes, eles podem encaminhá-lo para um terapeuta especializado nisso. Você também pode fazer uma pesquisa no Google ou pedir a outras pessoas com diabetes para uma recomendação. Infelizmente, não há o suficiente de nós lá fora, então se você encontrar alguém que te ajudou, deixe o seu médico e os outros saibam deste terapeuta.

Como psicólogo com diabetes, eu me esforço, por vezes, também, e minha diabetes não vai embora quando eu estou vendo pacientes – Lembro-me de tudo isso o tempo todo! Eu não posso te dizer quantas vezes eu tive que tirar a minha bomba durante uma sessão para corrigir a alta ou parar para ajustar porque meu alarme CMG está me dizendo que eu sou baixo. Porque todos os meus pacientes têm diabetes, eu tento usar esses momentos para que eles saibam que eu entendo o que eles estão passando – e eu tento ser bom exemplo.

Diabetes pode ser muito difícil, e se você está tendo dificuldade em lidar com isso por conta própria, saiba que existem pessoas lá fora que podem ajudá-lo!

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